Reha- und Gesundheitssport

Jedes Gelenk, jeder Muskel und jede Sehne kann und sollte dabei mitmachen. Gerade das ist die Stärke des Sports: Er umfasst den ganzen Körper, trainiert Herz und Kreislauf, Atmung und Bewegungsapparat, lockert die Muskeln und dehnt die Bänder auf vielfältige und lustvolle Art und Weise – und hält den Körper wunderbar jung und in Schwung!

Wegen seiner fast unübersichtlichen Vielfalt lassen sich mit Gesundheitssport nahezu alle Körperpartien gezielt beeinflussen. Ob verspannte Schulterpartien, schwache Bauchmuskulatur, Haltungsmängel oder andere körperliche Defekte – eine gezielte Sportart kann helfen!

Sportübungen sind geeignet, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder wiederherzustellen – Sportmediziner gehen davon aus, dass schon ein relativ geringes Maß an Körperbewegung zum Fit sein ausreicht. Voraussetzung ist lediglich, dass der Körper dabei in Schwung kommt, dass möglichst viele Extremitäten und Muskeln des Körpers mitmachen und dass die Übungen regelmäßig absolviert werden…

Rehabilitationssport wirkt mit allen Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit
krankheitsbedingten Einschränkungen bzw. mit drohender Behinderung.

Wobei folgende Zielstellungen im Vordergrund stehen:

• Dauerhafte Eingliederung / Wiedereingliederung in die Gesellschaft und
  in das Arbeitsleben
• Erreichen einer größtmöglichen persönlichen Unabhängigkeit
• Stabilisierung / Verbesserung von eigener/m Körperwahrnehmung
  und Selbstwertgefühl

Außerdem bieten wir auch Rehaschwimmen an, dieses findet im Sportbad Dessau statt.